De kop van dit artikel had ook kunnen zijn 'smartphones verhogen risico op een hartaanval', maar er zijn voldoende publicaties die dat soort meldingen doen, bij voorkeur in chocoladeletters. Nu is het wel het seizoen daarvoor, maar er zijn weinig zinsnedes die misleidender zijn dan 'onderzoek wijst uit'. Desalniettemin, smartphones zouden wel eens een negatieve invloed kunnen hebben op onze nachtrust.
In een infographic die tal van feitjes, weetjes en uitkomsten van onderzoeken en onderzoekjes verzamelt, komt onder andere naar voren dat 95% van, sja, van de deelnemers aan een onderzoek stelt met een smartphone in de weer te zijn alvorens te gaan slapen. En dat is weer niet gezond, want teveel in een lichtbron kijken voorkomt dat ons lichaam melatonine gaat aanmaken, wat weer nodig is voor een een gezonde nacht slaap.
90% van de 18 tot 29-jarigen neemt de smartphone zelfs gewoon mee naar bed, wat potentieel nog verstorender is. Het mag geen verrassing zijn, dat een chronisch tekort aan slaap allerlei vervelende gevolgen kan hebben, van verhoogd risico op een verkeersongeluk tot zelfs een hartaanval.
De infographic verbindt nogal wat zaken met elkaar die mogelijk niets met elkaar te maken hebben, legt causale verbanden waar vooralsnog alleen sprake is van correlatie en is ook in andere opzichten exemplarisch voor het genre: vermakelijk, doch geadviseerd te consumeren met enige korrels zout.
Gezond verstand lijkt voorlopig de beste manier van omgaan met smartphones, net als dat eerder gold voor games, de televisie, popmuziek, de boekdrukkunst en die vermaledijde kleitabletten die de jeugd maar aanzetten tot ledigheid en onzedelijkheid. Dat gezegd hebbende, hieronder zie je het begin van de infographic, klik om het hele gevaarte te bekijken.
Bronnen: Business Insider, Online Psychology Degree
