Gezond voor een prikkie: spotgoedkope fitness trackers afgezet tegen de gevestigde orde

Xiaomi Mi Band 4

De Mi Band 4 is de nieuwste activity tracker van Xiaomi, en dit apparaat is met gemiddeld 35 euro nét iets duurder dan de Honor band 5. Qua design lijkt de Xiaomi Mi Band 4 niet op de hiervoor besproken modellen. De tracker is een langwerpige ‘pil’ die in een band van zacht kunststof wordt geklemd. Om het apparaat op te laden, haal je het weer uit de band en schuif je het uiteinde in de meegeleverde laadkabel. Qua opzet lijkt de Mi Band 4 verder sterk op de Honor Band 5 - of andersom, zo je wilt. De Mi Band 4 heeft net als de Honor Band 5 een relatief groot 0,96 inch kleuren oled-scherm met dezelfde hoge resolutie van 120 x 240 pixels. Het betreft ook hier een touchscherm  met daaronder een tapbutton voor navigatie.  

Door te scrollen heb je toegang tot informatie over stappen, geschatte afstand, calorieverbruik, hartslag, het weer, notificaties, stopwatch, timer, muziekbediening en workouts. De workouts beperken zicht bij Xiaomi tot rennen, fietsen, lopen, zwemmen en ‘freestyle’ voor overige activiteiten. Net als Fitbit en Honor biedt ook Xiaomi 24/7-hartslagmeting, al is het interval waarmee Xiaomi meet groter dan dat van de concurrenten. Fitbit meet continu en ook Honor biedt die optie, maar bij Xiaomi is het interval waarin de 24/7-meting plaatsvindt maximaal eens per minuut. Tijdens sportactiviteiten is de meting uiteraard wél continu.

De Mi Band 4 maakt gebruik van Xiaomo’s Mi Fit app. Het homescreen van deze app is wat sober van opzet, maar biedt in een enkele oogopslag informatie voor stappen, slaap, hartslag en gewicht en toont een grafiek van jouw stappen gedurende de laatste twee weken. Ook hier geldt dat een tap op de verschillende onderdelen meer achterliggende data toont, met stapinformatie per uur, dag, week of maand. Voor slaapanalyse maakt Xiaomi alleen onderscheid tussen lichte slaap, diepe slaap en wakker; REM-fasen worden niet herkend. De totale slaapduur en de verdeling tussen licht en diep komen echter in grote lijnen overeen met wat Garmin, Fitbit en Honor laten zien.

Voor sporters is de Mi Band 4 ook prima bruikbaar. Middels assisted gps worden afstand én route bij outdoor-activiteiten netjes gemeten, en achteraf krijg je in de app een keur aan data voorgeschoteld. Bij hardlopen zie je niet alleen de hartslag(zones), route, afstand, snelheid, en snelheid voor elke afgelegde kilometer, maar krijg je ook grafieken voor je snelheid, hartslag, loopcadans en zelfs staplengte.

Een punt waar de Mi Band 4 in uitblinkt, is de werktijd van de accu. Met 24/7-hartslagmonitoren ingeschakeld – wat zoals gezegd feitelijk éénmaal per minuut een meting betekent – is na vier dagen aaneengesloten gebruik nog ruim 80% van de accucapaciteit beschikbaar. We hebben de Mi Band 4 tijdens onze test anderhalve week aaneengesloten gedragen zonder één keer op te laden. Dat is indrukwekkend.